正念改善老年人的认知功能_国际精神病学杂志

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正念改善老年人的认知功能

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文章摘要:<正>正念可以改善心理健康和提高幸福感,减轻焦虑、抑郁和压力,为大脑健康提供额外的好处。英国伦敦大学学院、萨里大学和美国康涅狄格大学等机构的精神病学家回顾了之前发表的正念研究,从中确定了45项符合标准的研究,包括2238名参与者,30%的参与者年龄大于60岁,70%为60岁以下。大约40%的研究从临床人群中招募参与者,主要包括患有认知障碍和精神障碍的个体,其余60%来自非临床样本。在纳入的研究中,大多数研究涉及1名经过认证的冥想教练。

文章关键词:

论文分类号:R749.1